Existe una variedad de plantas naturales que nos ayudan a solucionar problemas de salud. Uno de los más frecuentes por los deportistas son los calambres. Algunos pueden llegar a ser desagradables y a interrumpir tus actividades diarias.
PD Chile
Boldo
Coloca ramitas de esta planta en la parte donde tengas tensión. Ayuda a calmar los tejidos musculares que contiene elementos con propiedades relajantes. Ojo, no es recomendable una infusión porque puede causar un efecto contrario.
Levadura de Cerveza
La levadura de cerveza tiene una alta cantidad de proteínas que contribuyen a la construcción y regeneración de tejidos. Si la incorporas en tu dieta, tus músculos ganarán vitalidad y fuerza.
Romero
Cola de Caballo
La cola de caballo ayuda a prevenir los calambres facilitando la circulación sanguínea. Contiene elementos que mejoran las contracciones musculares como son el potasio y el silicio. Te sugerimos beber dos tazas al día.