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	<title>Recuperación &#8211; Panorama Deportivo</title>
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		<title>¿Corres maratones? Considera estos consejos para recuperarse post carrera</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Apr 2024 14:11:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Después de participar en una maratón, el cuerpo demora hasta un mes en recuperarse, según los expertos. Sepa cómo recobrar la energía perdida y cuándo es el momento adecuado para volver a correr. PD Chile Si fuiste uno de los deportistas que corrió, 10, 21 o hasta 42 km en la maratón de Santiago y [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>La importancia de los péptidos en la recuperación muscular</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Panorama Deportivo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Aug 2019 23:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Una de las consecuencias más comunes tras un entrenamiento fuerte de ejercicios, son los músculos acalambrados o hinchados. Si bien es una respuesta natural del cuerpo humano para facilitar la regeneración de tejidos, esta también trae dolor y dificultad a la hora de realizar nuevas actividades que implican un desgaste físico. PD Chile En este [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Rotura de ligamento cruzado, el cuco de los futbolistas</title>
		<link>https://panoramadeportivo.cl/rotura-ligamento-cruzado-cuco-los-futbolistas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Panorama Deportivo]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 May 2018 16:54:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Una de las lesiones que más a aquejan a los futbolistas amateurs y profesionales es la rotura de ligamento cruzado que afecta a las rodillas. Un mal movimiento puede desarticular los estabilizadores que unen el fémur con la tibia y podría dejarte varios meses sin tocar la caprichosa. ¿Qué debes tener en cuenta para una [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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