El dolor de espalda es una de las patologías más habituales entre la población mundial. Ocho de cada 10 personas lo padecen o bien lo sufrirán alguna vez en la vida. Las malas postura, el sedentarismo o el sobrepeso son algunos factores que lo provocan. Afortunadamente te tenemos la solución.

PD Chile

Marta Nieto nos comparte unos asanas especiales para cuidar y evitar los dolores. Toma nota y comienza desde ya a practicar en tu casa.

¡Recuerda! Deporte es Salud.

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