Recomendaciones para el Entrenamiento y la Seguridad
Ante el crecimiento constante de las MMA en países como Chile, Luque evidenció valiosos consejos para alumnos y profesores de academias comercialesque se adscriben a la disciplina de las Artes Marciales Mixtas u otra disciplina de arte marcial ante la Dirección General de Movilización Nacional, como bien lo señala la Ley de Artes Marciales N°13856.
Asímismo, el nacido en Brasilia aconseja 3 pilares importantes:
- Definir objetivos: Es crucial distinguir entre una clase comercial y una competitiva para evitar lesiones innecesarias en el gimnasio.
- Protección y cuidado: Luque enfatiza que, incluso como profesionales, utilizan todo el equipo necesario (casco, guante, canillera, protector bucal) y priorizan el cuidado del compañero, ya que el entrenamiento mutuo es esencial para el progreso de ambos.
- Técnica sobre fuerza: Lo importante es practicar las técnicas y desarrollarse manteniéndose saludable, no simplemente lastimarse en el “sparring
Paralelamente, a aquello Luque refuerza la tesis de que todo debe partir en la edad temprano y es un firme defensor de incluir las artes marciales en la etapa escolar. “Más allá de la defensa personal, las artes marciales otorgan confianza, respeto, principios y valores fundamentales para la vida, como el respeto mutuo entre principiantes y expertos.
Vicente Luque considera que la incorporación de las artes marciales en la etapa escolar es una iniciativa “importantísima” y muy positiva para el desarrollo de los niños
Según lo expresado en la entrevista, su opinión las artes marciales deben ser una herramienta de formación integral para los niños que se encuentran en la educación básica.
“Más allá de ser una herramienta de defensa personal, estas disciplinas brindan confianza y enseñan principios y valores fundamentales que sirven para toda la vida. Las artes marciales fomentan el respeto mutuo, enseñando a los niños a respetar a quienes tienen más conocimiento o experiencia, y a su vez, que quienes saben más respeten a los que están empezando”, puntualiza.
Además, destaca que todo proyecto de academias o escuelas tengan éxito, “es fundamental contar con buenos profesores y un buen plan de trabajo”.
La pasión de Vicente por el deporte es hereditaria. Su madre es cinturón negro de karate y su padre fue un destacado jugador de rugby que llegó a jugar por la selección chilena. Aunque creció admirando a leyendas como Mauricio “Shogun” Rua y Vitor Belfort, hoy Luque trabaja para convertirse él mismo en un referente que ayude a las nuevas generaciones a tomar mejores decisiones en sus carreras
Vicente Luque continúa demostrando que ser un peleador de élite requiere tanto fuerza física como una filosofía sólida basada en el respeto y la disciplina.
El Desafío del Corte de Peso
Uno de los temas más técnicos de la entrevista fue el corte de peso. Luque explicó que, con la edad, su cuerpo desarrolló más masa muscular, lo que hacía que el corte para el peso welter “fuera cada vez más duro y le quitara energía para pelear”.
Actualmente, trabaja con un equipo profesional (nutricionistas y doctores) siguiendo un plan estricto que incluye
- Hidratación extrema: Beber entre 8 y 10 litros de agua por día en los cuatro días previos al corte
- Dieta progresiva: Una reducción gradual de alimentos durante el campamento de entrenamiento
- Salud sobre báscula: El objetivo final no es solo dar el peso, sino llegar en condiciones óptimas para ganar la pelea
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