Especialistas de la salud encontraron un hallazgo realmente impresionante para todas las personas mayores que cuentan con alguna limitación fÃsica a la hora de entrenar. Los cientÃficos comprobaron que con solo diez minutos de movimiento, mejorarÃan su capacidad mental.
PD Chile
SÃ, leyó bien. Según señala un estudio publicado por la revista Neuropsychologia; sólo diez minutos de ejercicio serÃan suficientes para incrementar el poder del cerebro y de esta forma, mejorar el rendimiento de aquellas personas que presentan alguna limitación.
Según cuenta el portal Mujer Hoy, investigaciones previas sugirieron una asociación entre la práctica consistente de actividad fÃsica con la mejora que tiene el cerebro a medida que recibe estos estÃmulos.
Si aquellas personas entrenan por diez minutos más. O sea, 20; tendrÃan un efecto inmediato sobre la función cognitiva.
Aquel estudio buscaba comprobar que incluso con un programa más corto de ejercicios para estas personas que presentan una limitación fÃsica traerÃa resultados positivos para la materia gris.
Los autores apuntan que este lapso de tiempo permitirÃa estimular el cerebro por medio del flujo sanguÃneo. Es decir, le entrarÃa más sangre a nuestras neuronas, las cuales recibirÃan proteÃnas especÃficas que ayudan crear neuronas nuevas.
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